Kiat Poker Online – Pola Makan Buruk Anda Menghabiskan Uang di Tabel Poker

Orang-orang yang telah memilih poker internet sejak karier kami sepanjang waktu akan segera memahami betapa sederhananya untuk masuk ke tempat duduk yang malas menghadap monitor ganda kami setiap hari 6 hari seminggu, dengan rencana diet yang terdiri dari sandwich untuk makan siang dan makanan Cina. enak untuk makan malam dan dana sampah lainnya di antaranya sebagai camilan. Tidak hanya ini sangat tidak sehat bagi individu dalam jangka panjang, itu juga akan mengubah cara kita bermain setiap hari di meja poker.

Masalah memiliki diet harian yang penuh dengan makanan olahan adalah gula meleleh, mengidam dan tingkat energi yang sangat rendah ditambah ‘kelebihan’ dari mencapai berat badan tambahan begitu kita tidak mengejar tugas luar untuk membakar kalori yang besar tersebut. Tetapi olahraga dapat menjadi artikel informatif yang berbeda untuk hari yang berbeda. Sekarang saya akan berkonsentrasi pada bahan makanan dan menggambarkan dari pengalaman pribadi saya apa yang saya temukan sangat membantu dalam hal diet.

Saya pertama kali mulai memperhatikan tingkat kekuatan saya menurun baru-baru ini ketika saya sepenuhnya membangunkan ACL saya di lutut kiri saya bahwa saya tidak dapat pergi dengan terburu-buru 3 x per minggu. Begitu itu terjadi, saya mengamati diri saya mengonsumsi lebih banyak makanan yang sangat mudah disiapkan. Makanan yang tidak membutuhkan waktu lama untuk mengatur hasilnya mungkin benar-benar tidak baik untuk Anda. Makanan apa pun yang Anda bungkus dan letakkan dalam microwave benar-benar buruk untuk Anda!

Saya menemukan 2 sesi poker saya yang biasanya 4 jam sehari menjadi sangat sulit untuk diselesaikan. Saya akan menutup meja poker saya dua minggu sekali karena jumlah fokus saya menurun dengan cepat. Jadi saya memilih jika saya tidak bisa berlari setidaknya saya dapat membuat upaya dengan diet saya.

Saya memotong makanan sebanyak yang Anda bisa dari rencana diet harian saya dan hanya membiarkan diri saya dua iris roti kecoklatan gandum setiap hari (Sebelum saya makan hingga 10 iris roti setiap hari!)). Saya mengganti pasta bebas pasta biasa yang terbuat dari tepung beras. Anda tidak bisa melihat celahnya! Saya melemparkan handuk alkohol untuk acara khusus tetapi umumnya rata-rata sebulan sekali.

Kemudian saya melihat asupan daging merah saya dan kemudian mengurangi ini menjadi setidaknya satu porsi daging merah per minggu dan menukar semua hidangan saya yang lain dengan unggas atau ikan. Sekarang saya sangat suka makan kari. Ini bekerja dengan baik bagi saya karena saya benar-benar dapat menyiapkan ton kari sehat dengan unggas, kalkun dll. Tetapi saya juga ingin memaksimalkan asupan sayuran setiap hari. Saya memiliki ide untuk mengkonsumsi tongkat wortel mentah selama sesi poker untuk terus menjaga tingkat energi saya. Sayuran adalah energi yang lambat disewa kembali makanan yang sangat kompleks yang bagus untuk menjaga rasa lapar tidak ada.

Namun saya bosan makan tongkat wortel jadi alih-alih saya menghidupkan resep untuk smoothie sayuran mentah yang bisa saya minum sepanjang sesi poker yang panjang. Baiklah yang akan saya katakan adalah bahwa penambahan smoothie sayur mentah ini saja meningkatkan energi saya ke tingkat yang tidak pernah saya alami sejak masa muda saya.

Bahan-bahannya mudah http://199.188.201.133/ .

Segenggam besar brokoli
Segenggam besar Steak
Segenggam besar wortel
Jumlah besar permen kentang
Beberapa seledri yang signifikan
Secangkir jus apel alami
Lantai kayu manis untuk mendapatkan rasa tambahan (sebanyak yang Anda inginkan)
Sendok makan minyak kelapa Extravirgin
3/4 liter air
Potong semua sayuran menjadi potongan yang lebih kecil sehingga penggiling dapat mengelolanya dan kemudian gabungkan dengan daya sedang selama tiga puluh menit dan daya unggul selama enam puluh detik. Tambahkan air tambahan jika konsistensinya terlalu kental. Ini pasti akan membuat sekitar 1,5 liter smoothie sayuran mentah segar dan menyimpan di dalam lemari es dan menyajikan dingin. Minum beberapa untuk sarapan dan kemudian juga selama periode poker Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published.